Żyj pełniej – w jaki sposób medytacja zwiększa jakość naszego życia?

Spotkanie podyktowane będzie przyjrzeniu się rozwojowi człowieka z perspektywy myśli buddyjskiej. Jednym z tematów poruszanych podczas wykładu będzie kwestia przyspieszonych zmian, jakie zachodzą we współczesnym świecie oraz znaczenia umiejętności uczestniczenia w nich w sposób świadomy – w prawdziwym kontakcie z sobą.

Zastanowimy się, w jaki sposób praktyka uważności może wesprzeć w efektywnym radzeniu sobie z problemami osobistymi oraz społecznymi. Umiejętność koncentracji, nastawienie na obserwację rzeczy takimi, jakie są oraz poczucie spokoju wewnętrznego przekłada się na generowanie energii do bardziej satysfakcjonującego funkcjonowania w życiu zawodowym i osobistym, podejmowania trafnych decyzji oraz działania w sposób optymalny w danej sytuacji.